Das innere Gleichgewicht
steigert das Wohlbefinden

Nia unterstützt die körperliche und seelische Fitness.

Nia fördert den Atemfluss und entspannt damit den Körper.

Nia unterstützt die Entwicklung des Körpergefühls und -bewusstseins.

Nia fördert die Balance von Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.

Nia verbessert die Körperhaltung als Ausdruck von Selbstbewusstsein.

Nia fördert Selbstwahrnehmung, Selbstausdruck, Koordinationsfähigkeit und das Bewusstsein.

Das umfassende Nia-Training verbessert somit
das Herz-Kreislauf-System, die Atmung und den Stoffwechsel.